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安心过大年|中医教你四招,轻松应对“节后综合征”
时间:2025-02-09 23:31:03 出处:探索阅读(143)
安心过大年|中医教你四招,安心轻松应对“节后综合征”
2025-02-05 10:57:54 来源:中国新闻网 作者:曹子健 责任编辑:曹子健 2025年02月05日 10:57 来源:中国新闻网 大字体 小字体 分享到:春节假期后,年中若出现疲惫乏力、医教鹤壁市某某搬家培训中心焦虑烦躁、招轻睡眠紊乱、对节食欲减退等症状,后综合征可能是安心患上了“节后综合征”。建议饮食要“少”,年中减少油腻辛辣食物,医教鹤壁市某某搬家培训中心以清淡饮食为主;睡眠要“早”,招轻逐步调整生物钟,对节做到早睡早起;运动要“好”,后综合征增加运动时间,安心使工作和生活都循序渐进。年中
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